O durere de calcai poate fi trecuta cu vederea de cele mai multe ori, insa ea poate fi un semnal clar al unei afectiuni comune. Este vorba de asa numitii pinteni calcanei, acele ciocuri aparute in zona calcaiului, definite de niste proeminente osoase de la nivelul calcaneului. Durerea apare de cele mai multe ori cand facem exercitii fizice sau cand mergem, intensitatea ei este mai mare dimineata si se diminueaza in timp, dar isi pastreaza „puterea”.
Singurul moment in care dispare durerea de la calcai este in timpul repaosului, insa reapare imediat ce facem cateva miscari. De ce ne trezim cu acesti pinteni calcanei? Poate pentru ca avem o varsta inaintata, poate pentru ca suntem supraponderali, pentru ca petrecem prea mult timp in picioare.
Si antrenamentele intense sau platfusul pot sa duca la aparitia ciocurilor in calcai, la fel de bine cum putem avea incaltaminte cu talpa subtire si cu tocuri inalte care favorizeaza aparitia pintenilor.
Interesant este ca durerea nu e prezenta de fiecare data, putem afla de pinteni de la radiografii, iar netratarea la timp poate duce invariabil la deteriorarea tesuturilor si la boli asociate sistemului locomotor. Vorbim aici de artrita, de fasciitele pmantare, de spondilitele anchilozante, niste afectiuni de care scapam cu greu si care ne dau dureri si mai mari decat cele ale pintenilor.
Cat despre tratamente, ele sunt diversificate, putem sa reducem miscarile facute, sa facem stretching, sa luam medicamente antiinflamtoare, sa purtam incaltaminte speciala, sau sa folosim talonete de silicon pentru sustinerea calcaielor. Cele moderne implica si folosirea undei de soc extracorporeale, cu efecte foarte bune pe termen lung. Si exercitiile fizice specifice sunt foarte bune, de exemplu cele cu prosop, cu o curea, cu mingea pentru talpa piciorului.
Este important de stiut ca pintenii calcaneeni nu sunt acelasi lucru cu fasciita plantara, care da dureri pe marginea interna a piciorului, dar dispare treptat pe masura ce intervine incalzirea. La pintenii calcaneeni durerea apare doar la sprijin, e vorba de compresia care duce la durere, compresie pusa pe un nerv are trece pe sub pinten.
